健康は宝なり。

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血圧

タオルを1本握るだけで血圧が下がる!? NHKの「ためしてガッテン」より

「タオルグリップで血圧が下がる!」 NHKの「ためしてガッテン」で紹介された「タオルグリップ」という簡単な体操が血圧を下げる効果があるということでご紹介します。 用意するのはタオル1本でいいんです。 「タオルを30%の力で2分握って1分休憩」これ…

米国民の約半数は高血圧症! 米国心臓協会(AHA)は高血圧の診断基準これまでの140(最高血圧)/90(最低血圧)mmHgよりも低い130/80 mmHgとした。

米国心臓協会(AHA)は13日、高血圧の診断基準について、これまでの140(最高血圧)/90(最低血圧)mmHgよりも低い130/80 mmHgとし、血圧がこの数値に達した時点で治療を開始すべきとの再定義を発表した。 2003年以降初の改訂が行われた血圧の検査・治療に関…

5月17日は高血圧の日 「タマネギ、ほうれんそう、じゃがいも、バナナ、グレープフルーツ、リンゴ」を食べよう!

5月17日は高血圧の日です。●『高血圧の日・世界高血圧デー(World Hypertension Day)』 :特定非営利活動法人「日本高血圧学会」と「日本高血圧協会」が、高血圧の予防等の啓蒙活動を目的に制定。 【レビュー評価4.5!】血圧計 上腕式 上腕式血圧計 dretec…

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